重庆柠都农业开发有限公司

　　柠檬在水果中的实力确实不容小觑，柠檬凭借着5大益处，获得人类青睐，如今柠檬水已经成为了许多年轻人的饮茶日常。

　　一、降低食欲

　　柠檬富含可溶性纤维素果胶，即便泡水喝，也能快速增加饱腹感，有利于减重期间控制饮食。

　　二、改善血液循环

　　富含钾和维生素P，钾对于血压调节有所帮助，而维生素P有益于血管，因此对血液循环改善有好处。

　　三、有助消化

　　食用柠檬酸可以刺激胃酸分泌，对肠胃有好处，能起到一定促消化、缓解烧心、胀气等肠胃不良症状的效果。

　　四、提高免疫力

　　富含维生素C，能够增强人体免疫力和抵抗力，还能够提升非血红素铁的利用率，从而促进铁吸收。

　　五、促进伤口愈合

　　富含维生素C能够补充软骨和骨骼的营养，还能起到一定的消炎作用，有助于外伤愈合。